Inbjudan till gratis föreläsning!

Det är viktigt att ta hand om vår psykiska hälsa! Genom en digital föreläsning av Mittsvenska Ridsportförbundet kan vi nu få lyssna till André Sturesson som föreläser om mental hälsa och prestation.

Digital föreläsning om fysisk aktivitets påverkan på mental hälsa & prestation
André Sturesson föreläser om hjärnforskning och mentala aspekter kopplade till fysisk aktivitet och stresshantering. Den senaste hjärnforskningen visar tydligt att fysisk aktivitet påverkar vår mentala hälsa på nästintill magiska sätt. Det
minskar stress, depression- och ångestsymptom. Likväl påverkar fysisk aktivitet vår inlärningsförmåga, koncentration, kreativitet och välmående. Detta, och mer, föreläser André om på ett underhållande och lärorikt sätt!

14 mars 18:30-19:30 Digitalt
Föreningen bjuder in alla medlemmar att delta kostnadsfritt.
Föranmälan krävs, anmäl dig via mejl till kanliet@ryttarklubben.se senast 13 mars så skickar vi möteslänk på mejlen.

Vi är bäst tillsammans

Johanna Westberg